- Памятка для родителей о правильном питании школьников

  

Здоровое питание школьников

Сегодня 12.10.2023 года в МАОУ СОШ № 9 прошли классные часы на тему «Правильное питание школьника».

Дети нашей школы приняли активное участие в играх на вышеуказанную тему, рисовали, вырезали, самостоятельно оформили стенды и самое главное, узнали о правильном и сбалансированном питании.

Узнали, что питание – один из важнейших факторов, оказывающий непосредственное влияние на формирование организма детей и подростков. Пища, являясь пластическим и энергетическим материалом, способствует росту и обновлению клеток и тканей, протеканию внутренних процессов в организме.

 Также дети узнали, что учащиеся, получающие в школе горячее питание, лучше воспринимают учебный материал и сохраняют работоспособность до конца учебных занятий. Несбалансированное питание служит одной из причин развития у детей и подростков хронических заболеваний.

 Поэтому ребёнку в школе необходимо полноценное горячее питание. Замена горячей пищи буфетной продукцией ведёт к резкому снижению поступления в организм важных питательных веществ (белков, витаминов и микроэлементов).

 Особенно велика потребность школьников в продуктах, содержащих животный белок. При умственной нагрузке потребность в животном белке увеличивается. При дефиците белка могут возникать переутомление, снижение работоспособности, ухудшение успеваемости. Поэтому ежедневно ребёнку необходимы блюда из мяса или рыбы, молоко и молочные продукты.

 При учебных нагрузках возрастает потребность в витаминах и микроэлементах, дефицит которых ведёт к нарушениям процесса роста, снижению памяти и внимания, риску заболеваемости детей.

 В питании школьников необходимо широко применять овощи, фрукты, натуральные соки, поэтому в нашем учебном учреждении сбалансированное питание, в которое входят овощи, фрукты и соки.

Столовая нашей школы полностью укомплектована необходимой посудой. Ее чистоте уделяется повышенное внимание. Мытье и дезинфекция производятся с соблюдением всех норм санитарно-гигиенического режима.

Организация качественного сбалансированного питания является важным фактором в нормальном развитии и функционировании растущего детского организма, в профилактике болезней и их лечении. От того, как питается школьник, зависит его здоровье, настроение, трудоспособность, качество учебной деятельности.

Педагог-организатор Оверина М.М.

---

«Хочешь быть здоровым – будь им» или «Здорово быть здоровым!»

Здоровье Вам будет тогда по плечу,

Когда Вы к нему подойдете по-новому:

Хотите лечиться - идите к врачу,

Хотите здоровья - идите к здоровому!

Проект «Будь здоров!» несет в себе замечательную идею, которая кроется в самом его названии. Идея проста, но в то же самое время всегда актуальна – быть здоровым!

На муниципальном уровне в Тавдинском городском округе в течение учебного года Центром творческого развития и гуманитарного образования «Гармония» подготовлено, организовано и проведено пять городских мероприятий, в работе которых классы участники активно принимали участие.

В рамках проекта «Будь здоров!» кроме мероприятий и конкурсов, которые проводились на муниципальном уровне, в образовательных организациях проводилось множество интересных, социально – значимых мероприятий: классные часы, беседы, вечера, совместные поездки и походы, спортивные мероприятия, встречи, акции, призывающие подростков вести здоровый образ жизни, коллективные просмотры тематических видеороликов и фильмов.

Соревнования между классами участниками проекта, длившиеся в течение учебного года, оказалось результативным. 8 апреля были подведены итоги, согласно набранным баллам за все конкурсы и инициированные мероприятия команда 7а класса заняла почётное 3 место, в муниципальном этапе областного социально-педагогического проекта «Будь здоров!»

Нас много и все мы разные, но нас объединяет желание быть значимыми для себя и полезными для других. Главное – быть сильным, быть крепким, быть полезным для окружающих, уметь творить добрые дела!

И, конечно же, - быть здоровым.

 

Руководитель проекта В.С. Зонова

---

О пользе горячего питания школьника

И кому же в ум пойдет

на желудок петь голодный!

И.А. Крылов «Стрекоза и муравей»

Горячее питание у младшего школьника имеет крайне важное значение. Многолетний опыт наблюдений врачей и педагогов показал, что учащиеся, не потребляющие во время учебного дня горячую пищу, быстрее утомляются, чаще жалуются на головные боли, усталость, боли в желудке, плохой привкус во рту, плохое настроение и пониженную работоспособность.

Словом, всё больше фактов говорит в пользу обязательного горячего питания для всех школьников во время их пребывания в школе.

Освоение школьных программ требует от детей высокой умственной активности. Маленький человек, приобщающийся к знаниям, не только выполняет тяжелый труд, но и одновременно растет, развивается - для всего этого он должен получать полноценное питание.  Этой теме в нашей школе уделяется большое внимание.

С 1 по 9 марта прошла неделя "Правильного питания". Например, в 4 «А» классе  мы провели классный час "Что я люблю кушать в школе", конкурс рисунков "Витаминки во рту" и акцию" Чистая тарелка"-  дети старались скушать всю порцию, ничего из еды не оставить на тарелке. В ближайшее время  агитбригада нашего класса подготовит для первоклассников выступление о пользе горячего питания в школе. Презентация о приготовлении поварами школьной столовой горячего завтрака.

Классный руководитель 4А класса Т.В.Барсукова

---

Конкурс «Знатоки правильного питания»

Одним из необходимых условий сохранения здоровья является правильное питание.  Каждому человеку нужно знать об основах рационального питания и уметь правильно и осознанно выбирать продукты, полезные для организма.

В 6б классе 2 марта 2022 года была организована конкурсная программа «Знатоки правильного питания». В игре приняли участие 4 команды. Ребята придумывали название своей команды, решали кроссворд, разгадывали ребусы. Достаточно сложным заданием для обучающихся стало  распределение групп продуктов в пирамиде правильного питания. Как отметили ребята, одним из самых интересных заданий были каверзные вопросы о продуктах питания. В результате  напряженной борьбы несомненным лидером стала команда «Помидоры».

Таким образом,  благодаря организации данного мероприятия были созданы условия для формирования представлений о важности сбалансированного питания.  Конкурсные задания развивали логическое и креативное мышление учащихся, умение работать в группе.

Классный руководитель 6 Б А.М.Петрова

---

Здоровое питание!

В рамках декады «Неделя здорового питания» 02 марта в 3 «В» классе прошел классный час на тему «Здоровое питание». Мы с ребятами обсудили следующие  вопросы:

1.    Почему в школе полезная пища?

2.      Почему нужно кушать в школе?

3.      Если не питаться в школе, чем это чревато?

А также совместно составили примерное меню на один  день для младших

школьников, написали  заповеди правильного питания.

 

Классный руководитель 3 «В» класса Е.В.Кравченко

---

 

«Неделя здорового питания»

Школа представляет собой жизненно важную среду, используя которую можно оказывать влияние на процесс правильного  питания  и формировать у  школьников  верные навыки и стереотипы в данном вопросе. В школе существуют более эффективные возможности, чем где-либо еще, для проведения работы по охране здоровья и здоровому  питанию. Именно школьный возраст является тем периодом, когда происходит основное развитие ребенка и формируется образ жизни, включая тип  питания. Обучающиеся 7А класса 01 марта подготовили социальный видеоролик в рамках декады «Неделя здорового питания»

Классный руководитель 7 А класса В.С.Зонова

---

Внимание! Здоровое питание!

          Полноценное  и правильно организованное питание – необходимое условие  для роста и развития ребенка. Большинство  родителей хотят создать своим детям наилучшие условия для успешного жизненного старта и начинать, в первую очередь, имеет смысл  с детского питания, ибо,  «человек есть то, что он ест».

- Что  включает  в себя горячее питание в школе?

- Как организуется?

- От чего зависит культура домашнего питания?

- Что необходимо изменить, чтобы деньги, выделенные государством, не уходили в отходы, а ребёнок получал полноценное питание? Эти и многие  другие вопросы обсуждались за круглым столом на тему  «Актуальные  проблемы организации школьного питания», состоявшимся  28 февраля 2022 года на базе начальной СОШ №9, а 4 марта на базе основной школы, на котором присутствовали родители, классные руководители, администрация школы, директор ООО « ТКОП» Ермакова Т.А.

          Татьяна Александровна, ссылаясь на требования, составленные с учетом необходимого перечня продуктов для организации здорового и сбалансированного питания,  проговорила, как составляется меню. Рассказала о формировании принципов  здорового  питания: уменьшении количества потребления кондитерских изделий, колбасной продукции, соли и сахара.

          Конечно, сегодня не совсем легко удовлетворить требования современных учеников, но администрация школы, района, сотрудники комбината общественного питания совместно трудятся над тем, чтобы столовая стала одним из любимых мест в школе.

          Далее, Новицкая Светлана Игоревна, директор МАОУ СОШ№9 в своем выступлении рассказала об организации горячего питания в нашей школе, уделив особое внимание детскому меню и заверив родителей в том, что их дети получают всё необходимое в рационе питания: белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.  Разнообразное меню на каждый день,  которое состоит из  овощных салатов, творожной запеканки, мясных и рыбных котлет дает возможность восстанавливать здоровье и умственные способности школьника.

          Выступление продолжила Малахова Ирина Ивановна, заместитель директора по АХЧ. Ирина Ивановна предоставила  участникам круглого стола информацию по оборудованию и оснащению школьной столовой в соответствии с предъявляемыми требованиями.  Рассказала и о том, что в образовательной организации созданы благоприятные условия для приема пищи, включая интерьер обеденного зала, сервировку столов, микроклимат.

В продолжение беседы за круглым столом родителям был предложен блиц- опрос, который включал следующие вопросы:

- используете ли Вы в рационе питания ребёнка вредные продукты? Как часто?

- соблюдаете ли Вы режим питания своего ребенка?

- все ли группы продуктов Вы используете в рационе своих детей?

-какие полезные блюда Вы готовите своим детям?

             В результате опроса выяснилось: не всегда в рационе ребенка присутствуют овощи, фрукты, молочные и мясные продукты. Чаще «вкусные», но менее полезные полуфабрикаты, фастфуды, различные специи. Поэтому ребенок отказывается есть в школе здоровую и полезную пищу.

            Таким образом, задача родителей и школы совместными усилиями решать вопросы по организации качественного и здорового питания детей. Кроме того, осуществлять пропаганду основ здорового питания при взаимодействии с родительскими комитетами, общественными организациями.

           На базе МАОУ СОШ№9   создан родительский контроль за организацией питания детей. При проведении  мероприятий родительского контроля оцениваются :

- соответствие реализуемых блюд утвержденному меню;

- условия соблюдения правил личной гигиены обучающимися;

- объём и вид пищевых отходов после приема пищи;

- вкусовые предпочтения детей;

- информирование родителей и детей о здоровом питании.

          Рациональное питание обеспечивает хорошее физическое и нервно-психическое развитие детей, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, улучшает работоспособность и выносливость.

 Мы все желаем видеть наших детей здоровыми и успешными!

          По итогам круглого стола было принято решение по воспитанию у обучающихся культуры правильного питания.

В. Фирулева, учитель русского языка и литературы МАОУ СОШ№9

---